[...] chodzić na siłownię w takim wieku, to raczej już dużo nie urośniesz. Sam kup sobie minimalnie wyższe buty; porozmawiaj z parrtnerką żeby założyła niższe buty. To chyba najlepsze rozwiązanie. Szkoda faszerwoać organizmu jakimiś trutkami. Żadne suplementy Ci nie pomogą. Przynajmniej nie w takim wieku. Chcesz dobrze wyglądać? Do popracuj nad [...]
tyle jest tych odżywek i tego wszystkiego że po prostu nie wiem co mam brać i w ogóle jak na to wszystko patrze to każdy mówi że to jest najlepsze i każdy swoje zachwala a ja właśnie chciałbym brać coś takiego co by nie wywoływało skutków ubocznych a ni nie uszkadzało wątroby itd... i mam jeszcze pytanko dlaczego nie opłaca się brać HMB
Najlepiej załapać się do drużyny miejscowej co jedzie na turniej zagranicę. spidi Gwarek Zabrze mój rocznik dopiero rok temu zaczęliśmy wygrywać ważne mecze i powołania do kadry , dzięki temu niektórzy dostali. Najlepsze to że Ci co grają w Śląskiej nie dostali a inni dostali =).
dziękuje Fakt diety nie miałem ale starałem sie dużo jeść dzięki za wskazówki:) Z tego co przeczytałem powyżej pisze ze na brzuch nie powinno się wykonywać A6W cz ABS.Czy w takim razie najlepsze będą brzuszki? Zmieniony przez - wayne123 w dniu 2011-06-12 09:33:25
[...] z silownia polecilem mu: a) dieta b) dobry trening - nie od razu na pelne obroty po uplywie okolo 1,5 miesiaca treningow polecilem mu: cm3 oraz Bcaa Xtra - praca+silownia - regeneracja b wazna jest bardzo zadowolony wzmocnienie organizmu witaminy - najlepsze zrodlo: -warzywa i owoce skarjnosc... syntetyk w postaci witamin kapsulkowanych
[...] subiektywną opinię to też miałem dylemat jaki rower wybrać i na innych forach przeczytałem dzisiątki tematów i ten rower w cenie do 1100 (wersja z v break) zgarniała najlepsze oceny ;) Dobry stosunek jakość/cena, full osprzęt alivio rzadko się zdarza w tej cenie. Aa i przemyśl czy te 200 zł różnicy między v breakami a tarczami nie masz [...]
[...] jest za mała,podawane oralnie nie wchłanbiają sie tak jak nalezy by uzyskac porządany efekt.A na wlewy dozylne co 2 godzinki chyba nsię nie piszesz? Nawet w osławionym Flexie kiedyś pisał o tym Zulak,że to strata kasy i liipa. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
zeby byly efekty nie musisz cwiczyc, ale co to będą za efekty :] napewno więcej przybierzesz na masie ćwicząc, wg mnie gainer to nie najlepsze rozwiazanie, juz lepsza jest dobra dieta, jednak bez treningu wiele nie osiągniesz, moja rada,rozglądnij się za siłownią :)) Zmieniony przez - PabloKRK w dniu 2008-03-13 20:04:40
[...] tej rzeczy nie da sie przedawkować najwyżej grozi ci rozwolnienie. dawkowania kreatyny (proch hi-tec +Cp) znajdziesz w postach podwieszonych. WPC jesz tyle ile białka ci brakuje - nie ma tu uniwersalnego dawkowania. najlepsze pory to po treningu i przed snem. Reszta supli -jak na opakowaniu. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-06-26 09:42:47
Dzieki za szybka odpowiedz ! mam stostowac beta sama przez 3 miesiace? czy cos dolozyc itp? Pinieznie nie ma problemu na odzywki jesli o to chodzi, tylko co bedzie najlepsze :) bcaa i witaminy caly czas biore Zmieniony przez - Pab1 w dniu 2013-06-23 15:00:29
Areczek nie masz racji. Dla kulistości bica jest najlepsze uginanie ramion stojąc z " supinacją " nadgarstka. A chwyt młotkowy chyba jest na wydłużenie bicepsa. Pozdoro.
To wrzuć 3g testo to zrobisz 30kg czystego mięśnia i nie będziesz nikomu głowy zawracał... Nikt nie prowadzi naukowych badań na większej grupie osób mających na celu wskazać najlepsze zastosowanie przeróżnych anabolików i ich kombinacji w celach kulturystycznych, a przynajmniej nikt publicznie się do tego nie przyznaje i tym bardziej nie publikuje [...]
[...] dupy nie jest... Ale zauważ, że trenowałeś tylko Tsunami... Wybacz, ale to jest najgorszy i najbardziej żałosny styl karate o jakim słyszałem. Idź na kickboxing, to będzie najlepsze wyjście Serio Pozdrawiam. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. [...]
Swoja droga kiedys pamietam jak Darek badz Slawek pisali, ze przyjmowanie kreatyny 10g dziennie przynosi najlepsze rezultaty . Ktorys z nich dopowiedzial, jeszcze, ze przyjmowanie wiekszych dawek nie powodowalo poprawy wynikow, a zmniejszenie niestety dzialalo negatywnie na uzyskiwane rezultaty. Czy ktorys z tych dwoch panow mogl by przedsawic [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zeby krata na brzuchu sie pojawila przedewszystkim musi byc niski poziom tkanki tluszczowej. Jesli tluszczyk zakrywa miesnie, to najlepsze cwiczenia na brzuch nie pomoga :-( Jak jest u Ciebie?
Masa z Iron Horse-TEMAT KONSULTACYJNY
